Für die Zubereitung eines Mittagessens haben wir in der Regel mehr Zeit. Wichtig ist es, eine sättigende und zugleich gesunde Mahlzeit zu zaubern, die nicht zu viele Kalorien enthält. Ein Gericht mit Hähnchenbrust ist ideal für eine Diät, da es fettarm ist und wenig Kalorien enthält. Daher ist ein gesunder frischer Salat mit Hänchenbrustsfilets die […]
Viele Ernährungswissenschaftler bezeichnen das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages und warnen davor, diese aufgrund von Stress und Zeitdruck zu vernachlässigen. Unsere Rezepte sind einfach zuzubereiten, schmecken gut und liefern dir wichtige Nährstoffe. Genau das Richtige für deinen energiereichen Start in den Tag! Zutaten für 1 Portion: Eine Packung Magerquark Haferflocken Heidelbeeren oder andere saisonale […]
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